陪孩子写作业到心梗？这4个方法让我彻底解放了

崩溃的那一晚

儿子上三年级的时候，有一天晚上我陪他写数学作业。一道应用题，题目就两行字，他盯着看了十分钟，一个字没写。

我问："你在想什么？"他说："我在想怎么写。"

我又问："题目说的是什么意思？"他说："不知道。"

我当时血压就上来了，拍桌子吼了一句："这么简单的题你都不会！"他哇地一声哭了，眼泪吧嗒吧嗒掉在本子上。

吼完之后我又后悔了。他才九岁啊，我冲他发什么火呢。但说实话，这样的情况不止一次了。每天写作业都像打仗，磨蹭、走神、不会做、写错擦掉重写……我感觉自己不是在陪读，是在渡劫。

后来我明白了一件事

问题不在孩子，在我。

我在一本书里看到一个说法：陪写作业最大的误区是"盯着"。你以为盯着他就能写得快，实际上你在旁边坐着本身就是压力。换位想想，你工作的时候老板站在你身后盯着你，你能安心干活吗？

孩子也是一样。他感受到的不是你的关心，是监视。越监视越紧张，越紧张越写不出来。

想通这一点之后，我开始调整方法。说几个真正管用的：

方法一：先聊天，再写作业

放学回家别急着催作业。先让孩子吃点东西，聊聊天。问问他今天在学校有什么开心的事，有什么不开心的事。

这个习惯看起来和作业没关系，实际上很重要。孩子在学校积攒了一天的情绪，如果不释放出来，写作业的时候心是散的。花十分钟聊聊天，让他把情绪倒出来，后面写作业专注度会高很多。

我儿子后来每天回来都主动跟我讲学校的事，谁和谁吵架了，老师今天表扬了谁。虽然耽误了十分钟，但作业效率反而提高了。

方法二：把作业"拆"成小块

我儿子之前磨蹭的一个重要原因是：他觉得作业太多了。语文、数学、英语，三个本子往桌上一摆，他整个人就蔫了。

后来我教他一个办法：把作业摊开，数一数每科大概多少，然后从最简单的开始做。比如数学口算五分钟能搞定，就先做口算。做完一个打个勾，让他看到进度。

这个方法叫做"任务分解"，听起来简单，但效果很明显。他的感受从"好多作业写不完"变成了"已经做完两个了，还剩一个"。心理压力小了，速度反而快了。

方法三：计时但不催促

我买了个小计时器放在桌上。写作业之前，让孩子自己估计这科大概要多久，然后计时。不是为了催他快点，是为了让他有时间概念。

一开始他估不准，说语文要一个小时，结果四十分钟就写完了。他自己都很惊讶："原来我这么快？"

慢慢地他对时间的感知越来越准了，写作业的时候也不再东张西望。因为他知道，写得快就有多余时间自己支配。

方法四：忍住别帮忙

这个最难。

看孩子写不出来，你是不是特别想直接告诉他答案？我一开始就是这样，忍不住就要说"这个应该这样写"。后来我发现，这样做有两个问题：一是孩子会产生依赖，反正妈妈会告诉我；二是他会觉得自己笨，越来越不自信。

现在我改变了策略：他遇到不会的题，先让他把题目读两遍，用自己的话说一遍题意。很多时候他读完就会了——不是真不会，是没认真读题。如果读完还不会，我会给提示而不是给答案。比如"题目问的是什么？""哪个条件还没用上？"引导他自己想出来。

写在最后

现在儿子五年级了，基本不用我陪写作业了。每天自己安排时间，写完检查，签字走人。偶尔有不会的才来问我。

回想那段时间的鸡飞狗跳，最大的感触就是：教育孩子不能靠吼和催。你越急他越慢，你越吼他越怕。给他一点空间，教他方法，然后退后一步。

当然我也不是每次都做得好，偶尔还是会发火。但比起三年级那会儿，真的好了很多。共勉吧。