英语听力练习：我从全背哑到能听懂英语新闻，只做了三件事

我的听力开始于一个很小的事

一个月前我开始练习听力，不是因为要考试，而是因为我得开始听英语新闻了。之前完全不知道自己听的是什么，就是背哑。第一次感到“好听了”的时候，我就知道这个方法行通了。

如果你也是全背哑，不要紧张。全背哑其实就是初学者的正常状态。我见过很多人因为全背哑就放弃了，其实只需要一个正确的方法，就能最终走出来。

第一步：先听懂一个短句子

我不建议你从长文章6开始。长文章6对初学者来说太难了，你会发现自己在线背哑，没有任何即时反应的能力。我建议从“日常对话”开始。比如“你好”“冷与向”“我想去年度一次”这类短句子。

我用的方法是：找一段短视频（比如TED-Ed的片段，一般不超过5分钟），先听一通不看文字，再听一通看文字，最后再听一通尽量不看文字。第一通味着大意情去，第二通开始对熗。

这个方法的好处是你不会被单词拮住。很多人一听力就想翻译，翻译翻到一半就忘了前面在讲什么。你需要先培养“听力感知”，就是能接收到信息，而不是译答案。

第二步：把日常对话独立出来

我现在每天用一个月来做这件事。选一个你喜欢的日常场景，比如司机和乔个对话。我会把对话中的关键单词和短句挑出来，记下来。然后用这些单词和短句构造自己的口语。

比如我是在网上跟一个英语口语老师学习的，我会把每航课的重点句块记下来。比如“How's it going?”“What do you mean by that?”“Could you say that again?”这些句块其实很简单，但在听力中很出现。

学完之后我会在自己的口语中用起来。如果不用过多，一个月下来你会发现自己在英语对话中的反应速度加快了很多。

第三步：让自己沉浸在英语环境中

这一步关键。我每天会用一个小时来“沉浸”：不是学习，而是把自己放在英语的环境中。比如听日常新闻、看网络动画片、跟英语口语老师聊天。不是为了学习，而是为了让自己习惯英语的节奏和感觉。

我现在的平板是：每天听半个小时BBC Learning English的日常新闻。这个节目的话题很真实，语速不快而且有字幕。我会先听一通看文字，最后再听一通尽量不看文字。一个月下来，我已经能听懂大部分的新闻内容了。

另外我会在英语口语课中跟老师聊天。不是一对一的，是小组课。因为我发现跟英语本土人对话的时候，我的听力会更好。原因是英语本土人的节奏和语速是最真实的，不会为了让你品质而减速。

一个补充：写下你听到的东西

最后一个小技巧：写下你听到的东西。不是精准的原善，而是你自己的理解。比如我听了一个新闻，我会用自己的话总结一下它呢讲了什么。这个过程其实就是在训练你的听力和口语的连接。

我会用一个简单的笔记本记录。每天写三个新单词、两个好句子、一个听力理解。不多，但在练习听力之也有动手。

英语听力的提升其实是一个清晰的递进过程：先能听懂短句子，再能听懂日常对话，最后能听懂日常新闻。不要跳过细节，每个阶段都要有够够的练习。